Blog dedicado a esa maravillosa herramienta del mindfulness,también abarca otros intereses como programación neurolingüistica,psicología positiva,filosofía,suplementación nutricional y en general todo aquello que nos puede hacer la vida más agradable.
miércoles, 2 de marzo de 2022
Como estructurar tu día
A la hora de tratar de ser más productivos y eficientes,es vital estructurar tu dia para organizar las tareas y no caer en la procastinación,aquí dejo una serie de consejos que te van a ayudar con esas cosas que te dan pereza o que simepre dejas para otro rato.
Muchas veces la ansiedad o el estrés nos hace creer que no tenemos tiempo para nada y no es así,la clave...planea tu día y practica la disciplina ciñendote a esos objetivos diarios.
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Distorsiones Cognitivas
Las distorsiones cognitivas son autoengaños que nos dificultan a la hora de pensar racionalmente, en este video podrás aprender sobre ella...
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