¿Introvertido o extrovertido?

A la hora de conocernos y conocer a los demás se puede clasificar a las personas en extrovertidas e introvertidas,nadie es al 100% ninguna de las dos,pero identificar en que grado o situaciones somos mas introvertidos y en cuales más extrovertidos nos va a dar herramientas para seguir mejorando nuestro crecimiento personal.

5 rasgos de la personalidad(como eres)

Los rasgos de personalidad son un conjunto de características, emociones, formas de pensar y aspectos del comportamiento de un individuo que sirven para definirlo y valorarlo.Conocer los rasgos de personalidad propios y ajenos nos va a ayudar a entender como actuamos y porqué,nadie actua de esta u otra manera porque si,te invito a descubrir cuales son tus rasgos y los de la gente que te rodea,te será muy útil.

Como lograr un sueño profundo y reparador

Para ser eficientes necesitamos tener un buen descanso,¿siempre lo logramos?seguro que no todo lo que te gustaría,en este video vas a conocer como lograrlo y de esta manera ser más efectivo y tener la mente descansada para pensar con claridad.

Técnicas de respiración

La respiración es la clave para encontrar la calma,si no llega oxigeno en cantidad al cerebro difícilmente podremos relajarnos,aprende técnicas sencillas de respiración y profundiza en el mundo de la meditación.

Sustancias que te hacen más inteligente

Para un funcionamiento correcto de las funciones cognitivas necesitamos un aporte de determinadas sustancias,con una alimentación variada y equilibrada podemos no necesitar suplementos,pero...¿para que engañarnos?...aún comienso sano y variado cada vez es mas pobre el aporte nutritivo de lo que ingerimos y carecemos de información sobre que nos puede faltar para por ejemplo,tener más concentración. Este video es muy ilustrativo,aprende un poco más de como funciona tu cerebro.

Como aumentar tu fuerza de voluntad

La pregunta del millón...¿de dónde saco fuerza de voluntad?¿cómo dejo de procastinar y me pongo a hacer todas esas cosas que me gustarían y en las que tanto pienso? Encuentra la motivación que necesitas,esto te acercará a tus metas,no quieras hacer todo de golpe pero piensa en esta frase de los estoicos: "Ten impaciencia para las acciones y paciencia para los resultados"

Pensar rápido,pensar despacio